產後困擾多?鬆弛、漏尿如何改善? 非手術方法這樣做!

產後漏尿不是「忍一忍」就會好！

對許多產後媽媽來說，在迎接寶寶的喜悅同時也常伴隨著身體上的種種變化，其中「漏尿」是許多產後媽媽必經的困擾問題。妳是否有過以下情況？

• 咳嗽、打噴嚏或大笑時，會有尿液滲出？
• 抱孩子、提重物或做家務時，感覺難以控制尿意？
• 出門前總是要找附近的廁所，擔心隨時需要上廁所？

如果這些情況讓你心有戚戚焉，請放心，妳並不孤單。研究顯示，全台有300萬的女性飽受尿失禁困擾，其中，產後女性有更大機率會面臨不同程度的尿失禁問題。這不僅會影響日常生活，還會讓人自信心下降、導致焦慮和不敢參與社交活動...等。

產後漏尿的原因是什麼？

產後漏尿多半與以下幾個因素有關：

1. 骨盆底肌鬆弛：懷孕和生產過程中，支撐膀胱與子宮的骨盆底肌肉會因負重及擠壓變弱。
2. 荷爾蒙變化：產後雌激素下降，會使尿道組織變得更薄、彈性下降，降低括約肌控制力，導致漏尿問題。
3. 生產的影響：無論哪種生產方式皆可能有漏尿問題，自然產因寶寶通過產道的擠壓會增加骨盆底神經與肌肉的損傷機會，而剖腹產雖較少對產道造成直接損傷，但腹部手術仍可能影響核心肌群與骨盆底肌肉功能，再加上孕期間對骨盆結構的壓力，同樣可能導致漏尿問題。

改善產後漏尿，一定要手術嗎？

很多媽媽以為改善漏尿只能靠手術，因為擔心修復期或怕痛...等其他考量，而選擇獨自承受漏尿困擾，但其實現在有許多非手術、無恢復期的方法，不僅安全、舒適，效果也相當不錯！

1. 蝴蝶電波 - 提升組織緊實與膠原再生

蝴蝶電波主要針對私密處深層組織，透過射頻技術加熱組織層，刺激膠原蛋白與彈力蛋白生成，改善陰道鬆弛與尿道支撐力不足問題。療程過程舒適溫熱，無需恢復期，能有效減少漏尿困擾並提升私密處緊實度，同時改善乾澀及性生活品質。

2. 陰道雷射 - 溫和修復，重拾親密與舒適 

陰道雷射利用溫和的能量刺激陰道黏膜，促進膠原蛋白新生，增強陰道壁厚度與彈性。不僅能改善漏尿問題，還有助於乾澀、鬆弛等產後常見問題，療程時間短且幾乎無痛。

3. G動椅 - 精準版凱格爾，坐著輕鬆鍛鍊

G動椅透過高頻磁能技術，刺激骨盆底肌肉自動收縮，就像是做了數千次凱格爾運動。無需換衣、無恢復期，即使忙碌的媽媽也能輕鬆利用短暫空檔時間體驗，幫助改善漏尿並增進盆底肌的穩定度。

照顧寶寶的同時，別忘了呵護自己，產後漏尿不是妳的錯，更不是必須忍耐的事！每位媽媽都值得自在自信地大笑、跳躍、享受幸福生活。如果妳正在為這個問題煩惱，不妨考慮這些非手術、無創無痛又有效的方法，透過先進醫學技術的幫助，給自己一個選擇舒適生活的機會。

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