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醫師專欄

漏尿免驚！曾醫師教妳遠離骨盆肌鬆弛四大原則 漏尿免驚！曾醫師教妳遠離骨盆肌鬆弛四大原則 漏尿不全然是膀胱無力，最根本的核心是「骨盆底肌無力」！除了懷孕生產之外，一般來說慢性咳嗽或便秘，以及長期搬負重物，經常讓腹內壓力較大，都會造成骨盆肌鬆弛，當腹壓大的時候，維持住身體的肌肉群便會往力氣小的地方宣洩壓力，在女生來說，骨盆腔底肌肉（含陰道壁）以及下腹雙側腹股溝三角區，是肌肉較薄弱的地方，容易造成腹股溝疝氣或是骨盆腔器官從陰道脫垂。再者長期蹲著做事，如蹲在菜園照顧植栽，或是坐矮板凳，都會把全身的力氣壓迫在下半身。除了對膝蓋壓力較大外，腹內的臟器也都往骨盆腔底推，推著推著，骨盆腔的器官就通通被從陰道推出來了。
骨盆腔鬆弛5大NG習慣妳中了幾個呢? 骨盆腔鬆弛5大NG習慣妳中了幾個呢? 長期腹部施力就會讓骨盆肌承受過多壓力，快速增重會讓骨盆腔肌受力變大，而快速減重的時候，若沒有配合肌肉訓練，肌肉消退的速度比脂肪還快。原本受壓力大的肌肉，又因為節食造成肌肉量減少，骨盆肌就會變得很弱，這些都是導致骨盆腔鬆弛的危險因子唷。另外，產後媽媽常希望快速減重，就會穿很緊身的束腹，請問那些被擠不見的肥肉，真的消失了嗎？其實根據質量不滅定律，肥肉沒有消失不見，只是被往內擠，往下擠，擠到骨盆腔裡面，導致脆弱的骨盆腔被強迫增加更多的壓力，反而導致陰道更容易鬆弛呢。
如何改善乳癌患者私密乾澀的困擾 如何改善乳癌患者私密乾澀的困擾 乳癌患者可以接受陰道雷射治療，用雷射的能量，刺激陰道黏膜組織的膠原蛋白增生，使陰道黏膜壁變厚，其最主要的作用在於回復陰道黏膜正常健康的狀態，改善陰道萎縮症狀。
夏日免驚！輕鬆養出潔淨舒爽的粉嫩私密處 夏日免驚！輕鬆養出潔淨舒爽的粉嫩私密處 夏天總是炎熱到讓人受不了，女性朋友在注重外表肌膚防曬之時，有時會忽略了私密處的照顧，尤其台灣的天氣除了熱之外還有悶＋濕，不小心妹妹分泌物變多，就會癢癢有腥味……改善問題5大關鍵，從生活小細節做起，穿寬鬆的棉質褲子。保養品或者清潔產品與陰道內部PH相同。少去游泳池、海邊造成水細菌更容易感染，也千萬不要用熱水或牙膏止癢。補充益生菌，保持充足的睡眠。適當除毛減少細菌感染陰道。
重拾性趣-淺談女性性功能障礙 重拾性趣-淺談女性性功能障礙 女性性功能障礙生理因素來說，主要是私密處老化引起，像是陰道乾澀、骨盆肌鬆弛等。一般在正常情況下，陰道內壁會保持在潤滑狀態，並帶有一層薄薄透明液體。女性體內產生的荷爾蒙有助於維持陰道濕潤度，維持陰道內部健康，讓陰道內壁厚實有彈性。隨著年紀增長，荷爾蒙分泌的量慢慢減少，使陰道更薄，彈性更小，同時也產生陰道乾澀的問題，尤其是進入更年期之後會更加嚴重，這也就是私密處老化的徵兆之一。另外造成陰道乾澀的還有產後哺乳、癌症手術、放射治療或化學治療，卵巢功能早期衰竭、使用治療子宮肌瘤或子宮內膜異位症的抗雌激素藥物、服用避孕藥、乾燥症、服用抗組織胺或抗憂鬱藥物、有陰道沖洗的不良習慣、性交行為前戲不足等。
G動椅高能量聚焦電磁場深入穿透 有效強化骨盆肌肉 G動椅高能量聚焦電磁場深入穿透 有效強化骨盆肌肉 G動椅安全有效果，能夠有效提升膀胱 、直腸、陰道或前列腺肌肉，回復緊緻，提升彈性；強化骨盆底肌肉，擊退漏尿、下盆鬆弛、直腸脫垂等問題；擺脫性功能障礙問題，全面鍛鍊盆底肌肉等三大功效。