性交疼痛別再忍！掌握8大原因和5種解方，重拾性福生活

性生活是許多情侶或夫妻表達情感的重要方式之一，然而許多女性卻常常因為性交疼痛而對性事感到抗拒，或是選擇忍痛進行，導致自己身心受創，甚至影響跟伴侶的溝通。究竟為什麼會出現性交疼痛呢？本篇文章將為您釐清女性性交疼痛的8大因素，並告訴您針對不同原因有哪些解方，助您解決難以啟齒的困擾，重新找回那份幸福的連結。

性交疼痛是什麼？性行為過程中出現的疼痛情形

性交疼痛是指在性行為過程中出現的疼痛情況，主要以外陰、陰道或下腹部的疼痛為主要症狀，可能由不同的生理及心理因素所引起，是女性性功能障礙中最常見的一種。性交疼痛會影響女性的性生活品質，也可能連帶影響身心健康和伴侶關係。

女性性交疼痛原因有哪些？8種影響因素一次看

女性的性交疼痛主要可以分為2大類：一種是發生在陰道入口處，為表層的性交疼痛；另一種則發生在陰道深部及下腹部，屬於深部的性交疼痛。下方根據這2大類，分別說明性交疼痛的原因：

表層性交疼痛4原因

1.雌激素太低

正常的陰道會被一層薄薄的透明液體覆蓋，這種液體可以潤滑陰道，並主要由雌激素所控制。當雌激素不足時，陰道就可能因潤滑不足而變得乾燥，特別是在產後哺乳期間，女性會處在低雌激素的狀態，造成陰道乾澀不適，讓性交時產生疼痛。

2.會陰部皮膚病灶

如果女性的會陰部有出現撕裂傷、濕疹、念珠菌感染等相關病灶，可能會導致該區的皮膚變得敏感，在性交時疼痛不適。

3.陰道口狹窄

女性在自然產後，有可能會面臨會陰縫補太緊或疤痕組織增生的問題，導致續發性的陰道口狹窄，因此在伴侶進入時產生疼痛感。

4.陰道痙攣

性交時，女性的陰道和骨盆底肌肉不自主的持續強烈收縮，會讓陰道口變得狹窄，使男性的陰莖無法進入，或是女性因為痙攣產生疼痛及不適感。

深部性交疼痛4原因

1.子宮內膜異位

子宮內膜異位是指原本屬於子宮裡面的內膜組織，跑到子宮外面的地方，如：腹腔、腹膜的表面，也有可能長在卵巢。當女性有這樣的疾病時，會導致性交時壓迫到病兆，引發劇烈的疼痛感。

2.骨盆腔發炎

骨盆腔發炎源自陰道由下而上的「上行性感染」，病菌侵入陰道後進一步感染卵巢、輸卵管等器官，引發炎症反應。骨盆腔發炎的症狀，會讓女性在性交時感到下腹嚴重的疼痛。

3.黃體囊腫破裂

女性月經的排卵期後，濾泡會形成黃體，製造大量的黃體素以助於穩定子宮內膜，若當次未懷孕，黃體會隨著月經週期萎縮；若黃體沒有萎縮並持續變大，便會形成黃體囊腫。黃體囊腫破裂出血，通常是因為過度激烈、頻繁的性行為所導致，會伴隨著下腹疼痛、噁心、嘔吐等症狀。

4.卵巢扭轉

由於卵巢是由固有韌帶與骨盆漏斗韌帶懸吊在子宮與骨盆腔上，容易隨著身體動作或性行為而小幅度上下轉動，因此若有黃體囊腫的患者，有異常的組織增生使得卵巢變大、重量增加，就很容易引起併發症「卵巢扭轉」，不但下腹疼痛感與時俱增，未及時處理還會使卵巢組織壞死。

若是出現以上深部性交疼痛的狀況，建議立即就醫，交由專業的婦產科醫師判斷與檢查，切勿強迫自己進行性行為，以免症狀更為嚴重並延誤治療。

性交疼痛怎麼辦？5種方式挽回性福生活

多數女性因為感到尷尬、害羞，並不會積極尋求性交疼痛的改善方法，但忍痛進行性行為，不但有可能耽誤婦科疾病的治療，即使沒有相關隱疾也可能讓自己的身心壓力增大，進而對伴侶關係造成負面影響。以下將告訴您，針對不同的性交疼痛原因該如何對症下藥：

1.調整身心狀態

有些女性會因為對於性行為過於緊張、焦慮或是曾有不好的體驗而導致性交疼痛，此時建議在性行為前與伴侶一起做好事前準備，除了建立正確的性知識之外，搭配適量的潤滑液、放鬆的音樂，營造出輕鬆愉悅的氛圍後逐步進行，能使性行為較為順利。此外，夫妻們也可以進行諮商或參加關係課程，學習更多關於性生活和情感連結的知識技巧。

2.荷爾蒙藥膏

如果是因為更年期雌激素降低，有陰道乾澀、萎縮鬆弛的情形，可以經醫師診察後使用荷爾蒙陰道軟膏，塗抹於陰道壁上，透過表皮組織吸收，使局部的陰道和尿道表皮不致萎縮乾燥。

3.手術調整

若是先天構造狹小或是後天萎縮造成的陰道口狹窄，引發性交疼痛不順，透過陰道口擴張的手術調整，則可以將陰道口擴寬，達到水潤舒適的效果。

4.私密雷射、電波治療

進行陰道雷射或是電波治療，除了使陰道黏膜層變得緊實濕潤，改善陰道乾澀不適、萎縮鬆弛的問題外，還可以連帶進行私密處保養，讓女性遠離搔癢、異味或感染等問題。而維持私密處的健康，也能讓每一次的性行為更加舒暢、順利。

5.PLT凍晶治療

由於陰道雷射是透過雷射的熱效能，去刺激陰道內壁黏膜層細胞增生，但只能針對淺層的部分進行治療，如果想針對陰道深層的部分做改善，可以搭配PLT凍晶治療，藉由血小板中所含的多種生長因子，幫助修復陰道內部的細胞。

星幸福美學診所｜專業溫暖的私密處治療專家，為您排解性交疼痛煩憂

性交疼痛並非女性的錯，更不是女性應該要默默忍受的事，與伴侶攜手找出性交疼痛的原因並尋求專業的協助，才是讓生活及感情都更健康的方式。星幸福美學診所的洪若霓醫師擁有性生活疼痛治療的專業，並且能感同身受的聆聽女性患者們的需求，與患者如同閨密、好友般了解她們的困擾與期盼，同時客製化專屬的療程與解方，成為女性既專業又溫暖的私密守護者。

若還有性交疼痛的相關問題，也歡迎觀看洪醫師親自解說的影片解決疑惑：

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