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醫師專欄

2021/10/14

秋老虎加上小內添亂 私密處悶騷小心感染找上門

文/星幸福美學診所 曾郁文院長

很多人以為,入秋後氣溫相對涼爽,私密處終於可以揮別悶熱造成的反覆感染,如果妳這麼想,一定會很失望。首先,台灣秋天常有秋老虎出沒,高溫潮濕警報未除,私密處想要遠離搔癢感染有難度,另一方面,很多人以為感染問題出在外在環境,卻忽略內在環境也可能成為幫兇。

有以下習慣的女性很容易私密處感染,如習慣穿緊身衣物或牛仔褲、習慣翹腳坐姿、久坐少動、少喝水等,如果正逢生理期或習慣使用護墊卻不勤於更換,每多一種習慣,私密處感染機率就越高。此外,有漏尿困擾的女性,如產後婦女或更年期婦女,由於底褲無法保持通風乾燥,私密處也很容易反覆感染。

| 魔鬼藏在細節裡 細菌藏在內褲裡

為了不再反覆感染,許多人開始調整生活習慣,比方多喝水、穿著寬鬆衣物、勤換衛生棉或護墊,但有一處盲點容易被忽略,那就是小內內。

女性貼身內褲不一定要多性感撩人,只要乾淨清潔、材質通風,不會出大錯,壞就壞在材質、洗滌習慣,如果懶到最高點內褲不天天換洗,或者為了省錢穿上材質不佳的內褲,又或者洗滌方式有誤、沒晾乾就穿上身……,私密處還是容易感染。

一方小小的內褲可能沾染汗液、分泌物、尿液、糞便,招來陰部細菌、黴菌、滴蟲感染,或者糞便夾帶大腸桿菌,疾病就藏在方寸之間,再怎麼小心都不為過!避免茶壺內的風暴,以下「內內NG習慣」最好遠離:

NG1.情趣凌駕健康之上

少穿容易影響下半身血液循環的丁字褲或緊身內褲,尤其這類內褲頻繁摩擦私密處很容易破皮。

NG2.愛美塑身超自虐

許多人因為愛美,長時間穿著塑身內褲,塑身內褲跟緊身牛仔褲一樣容易帶來私密處負擔,建議少穿為宜。

NG3.從一而終用錯地方

許多勤儉持家的女性為了省錢,習慣購買「便宜牌」內內,材質多半是尼龍、人造纖維,或者褲檔處過於乾硬,材質差,透氣性也差,材質不良的內褲也可能因為多次洗滌、日曬,導致質感更差。如果褲襠處粗糙乾硬,私密處長期摩擦,不受傷也難。

NG4.太念舊是錯

又是勤儉持家的美德作祟,除非穿不下或洗破了,許多女性內褲一穿N年,雖然判斷內褲壽終正寢的標準不是時間長短,但如果內褲已經變色、變形或失去彈性,代表吸濕、透氣性已經變差,不換內褲更待何時? 

NG5.更換洗滌太馬虎

就算不每天洗澡,建議每天至少換洗1次內褲,出汗量大或分泌物較多時,多換洗幾次也無妨。建議手洗內褲,而且最好與其他衣物分開洗滌,而且一定要曬乾後才穿上身。

| 換季保養別忘第二張臉 三原則遠離感染

都說私密處是女人的第二張臉,臉上多了一道細紋或痘疤暗沉都會想盡辦法除之而後快,第二張臉反覆感染有礙健康更得治,何況第二張臉的保養好壞還攸關性福,不能等閒視之。如果前面提到的不良生活習慣或五個內內NG行為都已經儘量避免,私密處還是反覆感染,掌握以下三原則有助解套:

1.找對原因

除了前述生活習慣,私密處反覆感染也可能與疾病(如第二型糖尿病)、藥物(如抗痘藥物、類固醇、抗生素)有關,或者因為產後或更年期漏尿、性行為(如滴蟲感染)等因素造成而不自知,千萬不要胡亂猜測、諱疾忌醫或擅自用藥,以免延誤病情。

2.對症下藥 

找對原因後才能對症下藥。若是體內荷爾蒙變化導致好菌下降,抵抗力變差,也容易感染細菌,以陰道乾澀、性交疼痛、漏尿頻尿、反覆感染等症狀最為常見,若選擇忽視,可能產生更嚴重的病症,也會影響生活品質。也有人因為私密處反覆感染而刻意灌洗陰道或提高使用護墊的頻率,其實,以清水清洗外陰部即可,至於使用護墊無法解決病灶,甚至可能成為新的感染源。

如果使用塞劑或用藥成效有限,或者希望縮短治療時間,儘速重拾生活品質,也可以考慮陰道雷射治療。雷射利用360°環狀技術溫和剝離陰道黏膜組織,再藉由溫熱效應刺激新生膠原白增生,讓陰道內壁的黏膜組織均勻增厚,重新為陰道健康打底, 陰道底子變好,抵抗力提高,就能避開乾澀、灼熱、搔癢、性交疼痛及反覆感染、漏尿等誘因,約一個月時間就能看到多元效果。值得一提的是,雷射治療過程僅約10分鐘,不需麻醉,操作一次即可,方便省時,由於痛感與灼熱感極低,過程相對舒適。

3.保養有道

平日飲食要均衡,最好遠離菸酒及刺激性食物(如炸物)、少熬夜、多補充水分,還有正確紓壓,保持良好衛生習慣、性生活習慣,越有保養意識,越能避免感染。

女人一輩子與私密處感染為伍,無須諱疾忌醫,一旦發現私密處感染,別關起門來自己苦惱,小病不醫成大病,找個專業醫師聊聊吧!

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