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醫師專欄

2021/01/08

逆轉自體免疫力,2招找回身體復原力!

文/星幸福美學診所 王德生醫師

 

不怕神一樣的對手

仰賴醫藥科技進步迅速,以往許多棘手的慢性病,例如:糖尿病、慢性心臟病、腎病甚至癌症等等,漸漸地可以由藥物或是對應的療法控制下來,本來致命的疾病可以變成共存,本來難以控制的疾病可以讓患者變得跟常人差不多,但今天的主題:自體免疫疾病,卻還是深深困擾著許多病友。

如果身邊有親友正好承受著自體免疫的痛苦,相信讀者一定聽過:

『我這個病醫生說不會好,只能慢慢控制。』

『前一兩年狀況都還好,近幾個月變嚴重,原本的藥也沒用。』

『我們家媽媽、姐妹都有,現在連女兒都有一點跡象了!』

『最近工作壓力比較大,皮膚狀況就會變得比較差,放假就好了~』

 

那麼自體免疫到底是怎麼回事呢?

大家一定都知道「免疫力」這回事,但凡事過猶不及都不好。
免疫力太差容易感冒、傷口感染、腸胃炎、尿道炎,甚至對於腫瘤細胞的抑制也會減弱;而免疫力太強太失控,會造成全身組織慢性發炎、甚至正常組織受到破壞、肝腎功能受損等等。

在自體免疫的患者身上,就是發生免疫力失去調節的情況,體內的抗體會攻擊自己的正常組織,造成如紅斑性狼瘡、乾癬、類風濕關節炎、多發性硬化症等等,自體免疫疾病影響的範圍很廣,從表面皮膚到很深的神經系統都有可能。

但尷尬的情況是,我們無法徹底清除失控的免疫細胞,因為還是需要他們來抵抗外來的病原跟體內突變的細胞,所以如何讓免疫細胞「冷靜」下來,繼續執行原有的生理功能,才是治療上最重要的課題。

 

自體免疫疾病並非單一原因

『疾病不會突然發生,疾病有原因,所以想要治病就要找出並解決原因。』-  By  Dr. Cowden, Lee 

Cowden醫師是美國一位心臟科兼整合醫學醫師,從事功能醫學多年的經驗告訴他,所有疾病的產生都是先天基因,加上後天暴露的累積,最終才會演變為疾病。

自體免疫疾病雖然是多重原因,尤其很多原因尚在不明階段,但千萬別沮喪,在這裡要跟大家分享兩個關於自體免疫的好消息。

一、『環境比基因更重要』:
健康是一種整體系統平衡的狀態,很大比例的慢性疾病,不是因為基因而致病,而是受到暴露在「造成疾病的原因」下所驅動的。就連美國CDC(疾病控制預防中心)都認定:疾病的發生中,基因只佔10%,其他都來自環境因素。

二、『自體免疫公式』:
近年的研究在在顯示出,基因加上環境因素的驅動,是造成疾病的原因,那這兩者是如何碰撞出疾病的呢?2008年美國麻省兒童醫院的Alessio Fasano M.D 發表了一篇研究,替自體免疫公式加入第三個元素:腸道滲漏。


『    基因+環境因子+腸漏=自體免疫狀態   』

這樣的公式,提供了我們一個治療的方向,如果無法改變基因,那麼從遠離環境因子及改善腸漏著手,就可以破壞這個公式的形成!

而因為改善過後而更加健全的腸道,會有更良好的屏障能力,預防基因及環境因子之間的交互作用,減少其他疾病的發生機會。
 

打破公式無覓處,得來卻要下功夫

雖說知道公式之後,發現逆轉自體免疫狀態有了希望跟曙光,但有這麼多的觸發因素,要如何完整的一一處理呢?在這裡列出一個簡單的口訣,讓大家可以完整檢視自己的生活。

Let’s    F.I.G.H.T.S.   !!!

分別是:食物(Food)、感染(Infection)、腸道健康(Gut Health)、賀爾蒙平衡(Hormone )、毒素(Toxins)、壓力(Stress)。

 

關於各個項目的細節,將會在後續的文章中一一向各位讀者解釋。

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