逆轉自體免疫力，2招找回身體復原力！

文／星幸福美學診所 王德生醫師

 | 不怕神一樣的對手

仰賴醫藥科技進步迅速，以往許多棘手的慢性病，例如：糖尿病、慢性心臟病、腎病甚至癌症等等，漸漸地可以由藥物或是對應的療法控制下來，本來致命的疾病可以變成共存，本來難以控制的疾病可以讓患者變得跟常人差不多，但今天的主題：自體免疫疾病，卻還是深深困擾著許多病友。

如果身邊有親友正好承受著自體免疫的痛苦，相信讀者一定聽過：

『我這個病醫生說不會好，只能慢慢控制。』

『前一兩年狀況都還好，近幾個月變嚴重，原本的藥也沒用。』

『我們家媽媽、姐妹都有，現在連女兒都有一點跡象了！』

『最近工作壓力比較大，皮膚狀況就會變得比較差，放假就好了～』

| 那麼自體免疫到底是怎麼回事呢？

大家一定都知道「免疫力」這回事，但凡事過猶不及都不好。
免疫力太差容易感冒、傷口感染、腸胃炎、尿道炎，甚至對於腫瘤細胞的抑制也會減弱；而免疫力太強太失控，會造成全身組織慢性發炎、甚至正常組織受到破壞、肝腎功能受損等等。

在自體免疫的患者身上，就是發生免疫力失去調節的情況，體內的抗體會攻擊自己的正常組織，造成如紅斑性狼瘡、乾癬、類風濕關節炎、多發性硬化症等等，自體免疫疾病影響的範圍很廣，從表面皮膚到很深的神經系統都有可能。

但尷尬的情況是，我們無法徹底清除失控的免疫細胞，因為還是需要他們來抵抗外來的病原跟體內突變的細胞，所以如何讓免疫細胞「冷靜」下來，繼續執行原有的生理功能，才是治療上最重要的課題。

| 自體免疫疾病並非單一原因

『疾病不會突然發生，疾病有原因，所以想要治病就要找出並解決原因。』－  By  Dr. Cowden, Lee 

Cowden醫師是美國一位心臟科兼整合醫學醫師，從事功能醫學多年的經驗告訴他，所有疾病的產生都是先天基因，加上後天暴露的累積，最終才會演變為疾病。

自體免疫疾病雖然是多重原因，尤其很多原因尚在不明階段，但千萬別沮喪，在這裡要跟大家分享兩個關於自體免疫的好消息。

一、『環境比基因更重要』：
健康是一種整體系統平衡的狀態，很大比例的慢性疾病，不是因為基因而致病，而是受到暴露在「造成疾病的原因」下所驅動的。就連美國CDC（疾病控制預防中心）都認定：疾病的發生中，基因只佔10%，其他都來自環境因素。

二、『自體免疫公式』：
近年的研究在在顯示出，基因加上環境因素的驅動，是造成疾病的原因，那這兩者是如何碰撞出疾病的呢？2008年美國麻省兒童醫院的Alessio Fasano M.D 發表了一篇研究，替自體免疫公式加入第三個元素：腸道滲漏。

『    基因＋環境因子＋腸漏＝自體免疫狀態   』

這樣的公式，提供了我們一個治療的方向，如果無法改變基因，那麼從遠離環境因子及改善腸漏著手，就可以破壞這個公式的形成！

而因為改善過後而更加健全的腸道，會有更良好的屏障能力，預防基因及環境因子之間的交互作用，減少其他疾病的發生機會。
| 打破公式無覓處，得來卻要下功夫

雖說知道公式之後，發現逆轉自體免疫狀態有了希望跟曙光，但有這麼多的觸發因素，要如何完整的一一處理呢？在這裡列出一個簡單的口訣，讓大家可以完整檢視自己的生活。
Let’s    F.I.G.H.T.S.   ！！！

分別是：食物（Food）、感染（Infection）、腸道健康（Gut Health）、賀爾蒙平衡（Hormone ）、毒素（Toxins）、壓力（Stress）。

關於各個項目的細節，將會在後續的文章中一一向各位讀者解釋。